ホワイトノイズが集中できる

読書中、頭が疲れた時、集中したい時に聞くととても効果がある。

水の流れる音や自然の中にいるような音が合う人もいるだろうが、私には空の音が合う。

瞑想をする時にもいいと思う。退屈な「サー」とか「ゴー」という音が流れ続けているだけ。

通勤中に聞くことが多いのだけど、集中しすぎて降りる駅を通過しかけてしまうことがある。

ホワイトノイズでユーチューブで検索して、お好みのホワイトノイズを探して、試してみても

いいのではないか。